GIỎ HÀNG : 0 SẢN PHẨM

Search

Hổ trợ trực tuyến

NVKD

NVKD - 0909917766 - 0916178451

Tin Tức Mới

Bài tập cơ bắp tốt nhất là… tình dục

Đạp xe đứng đầu các bài thể dục thông thường trong việc tập luyện cơ bắp toàn thân – với 155 cơ bắp được vận dụng. Thế nhưng, nó vẫn thua xa hoạt động tình dục với số cơ bắp được “luyện tập” lên đến… 657!

Cài đặt photraco chanel cho android download here

 
  • Bookmark and Share


 

Bạn không có thời gian để đến phòng gym? Điều này hoàn toàn không sao vì bạn hoàn toàn có thể đốt cháy năng lượng và luyện tập các cơ bắp toàn thân thông qua các hoạt động hàng ngày hoặc các bài tập đơn giản tại nhà. Nhận biết những cơ bắp nào và bao nhiêu cơ bắp tham gia vào một hoạt động cụ thể sẽ tốt cho kế hoạch tập luyện của bạn. Vừa qua, chuyên gia về giải phẫu học người anh Mike Aunger đã chia sẻ những thống kê trên một tờ báo về lượng cơ bắp được huy động cho các hoạt động từ đơn giản như nhắn tin cho đến phức tạp như quan hệ tình dục.

Bài tập cơ bắp tốt nhất là… tình dục - 1

Đạp xe đứng đầu bảng trong các hoạt động thể dục thông thường, cần huy động đến 155 cơ bắp, nhiều hơn chạy bộ đến 56 cơ bắp

Trong nhóm các hoạt động được cho là “tốn nhiều năng lượng”, có thể nói đạp xe, chạy bộ hay khiêu vũ là hiệu quả nhất trong việc vận dụng các cơ bắp toàn thân. Trong đó, đứng đầu bảng là đạp xe – buộc bạn phải vận dụng đến 155 cơ bắp. Chạy bộ và những điệu nhảy, khiêu vũ giúp bạn vận động đến 99 cơ bắp. Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng nhiều cơ bắp hơn, thay vì một vũ điệu hiện đại, hãy thử sức với điệu Valse, vốn cần đến 135 cơ bắp tham gia. Những trường phái Yoga cũng giúp bạn vận dụng khá nhiều cơ bắp, ví dụ như Yoga Vinyasa, một thể loại đòi hỏi sự linh hoạt, chuyển đổi tư thế nhiều, đòi hỏi đén 64 cơ bắp.

Bài tập cơ bắp tốt nhất là… tình dục - 2

Một bài yoga linh hoạt giúp bạn vận động đồng thời đến 64 cơ bắp

Khá bất ngờ, một số hoạt động đơn giản cũng có thể cần đến rất nhiều cơ bắp để tham gia. Đó là nhắn tin trên điện thoại- 38 cơ bắp hay… hôn- 35 cơ bắp. Nghe nhạc cũng đòi hỏi bạn sử dụng đến 40 cơ bắp.

Tuy nhiên, việc di chuyển hàng ngày như đi, chạy… có thể sử dụng bao nhiêu cơ bắp còn tùy thuộc vào tình huống cụ thể. Ví dụ, nếu bạn chạy bộ để đuổi theo xe bus, bạn có thể khiến nhiều cơ ở vùng vai cùng tham gia hoạt động. Hay việc có vẻ đơn giản và khá ngớ ngẩn là đặt một ly nước đầy trên đầu, ngồi xuống và đứng lên mà không làm đổ nước cũng có thể đòi hỏi đến 133 cơ bắp. Nếu không tin, bạn có thể tìm một ly nước và thử nghiệm, chắc chắn bạn sẽ thấy nó không dễ như mình tưởng và cảm nhận được ít nhiều mỏi mệt trên các cơ bắp sau vài lần đứng lên ngồi xuống.

Điều đáng ngạc nhiên nhất trong nghiên cứu này, đó là hoạt động khiến bạn phải huy động nhiều cơ bắp nhất là… quan hệ tình dục. Cuộc ân ái đòi hỏi đến 657 cơ bắp trên khắp toàn thân tham gia, tức nhiều gấp 4,25 lần so với đi xe đạp.

Bài tập cơ bắp tốt nhất là… tình dục - 3

Tình dục có thể là một bài tập cơ bắp toàn thân rất hiệu quả nếu các cặp đôi tận hưởng chúng trong trạng thái tâm lý vui vẻ, hào hứng

Giải thích cho lý do quan hệ tình dục đòi hỏi nhiều cơ bắp đến thế, các chuyên gia còn thống kê khá chi tiết danh sách các cơ bắp cần được huy động cho quan hệ tình dục: 22 cơ bắp ở vùng cổ, 52 cơ bắp vùng chi dưới, 34 cơ bắp ở tay 26 cơ vai, 21 cơ ở vùng mông – xương chậu, 35 cơ bắp ở mặt… Thậm chí, để tạo ra những âm thanh gợi cảm trong phòng ngủ, bạn cũng có thể cần đến cơ hoành, 44 cơ ngực, 8 cơ cổ và 2 cơ lưng trên!

“Tuy nhiên, bạn có thể tính quan hệ tình dục vào tổng thời gian tập thể dục hàng ngày của bạn không? Điều đó còn phụ thuộc vào tâm trạng của bạn” – ông Mike Aunger lưu ý. Quan hệ tình dục trong trạng thái tâm lý vui vẻ, thích thú và thực sự “siêng năng”, linh hoạt trên giường là bài tập thể dục rất tốt cho bạn.

Theo Anh Thư (Người lao động/Daily Mail)

 
Sâm ngọc linh đông trùng hạ thảo Học viện Quân Y
Sâm ngọc linh đông trùng hạ thảo Học viện Quân Y

THÀNH PHẦN :
Cao Sâm Ngọc Linh SK 200mg,
Cao đông trùng hạ thảo 100mg,
Vitamin E 15 IU, Vitamin A 1000 IU, Vitamin B1 1 mg, Vitamin B2 1mg, Vitamin B5 3mg, Vitamin B6 1mg, Vitamin PP 10mg, Kẽm oxyd 1,25 mg, Selen 10mcg.
Thành phần khác: Gelatin, dầu thực vật vừa đủ 1 viên

NGUỒN GỐC SẢN PHẨM
HỌC VIỆN QUÂN Y là một trong những đơn vị đầu ngành của quân đội và cả nước chuyên nghiên cứu, ứng dụng tiến bộ y dược học vào phục vụ chăm sóc sức khoẻ cộng đồng. Các nghiên cứu đều được chứng minh tác dụng trên thực nghiệm và lâm sàng cho thấy có hiệu quả cao. Những năm gần đây, nhiều công trình nghiên cứu của Học viện Quân Y mang tính tiên phong và có giá trị đã được Bộ Khoa học Công nghệ cho phép triển khai như: sản xuất sinh khối tế bào Sâm Ngọc linh, lên men tạo Tỏi đen, sản xuất viên nang điều trị ung thư UKata…Từ các nghiên cứu này đã đưa ra nhiều sản phẩm có hiệu quả phòng và điều trị bệnh. Một trong số đó là sản phẩm viên nang mềm Sâm Ngọc Linh – Đông Trùng Hạ Thảo.

CÔNG DỤNG
Cung cấp các hoạt chất của sâm ngọc linh và đông trùng hạ thảo, các vitamin ( A, E, B1, B2, PP, B5, B6 ) và khoáng chất kẽm, Selen cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng, cải thện trí nhớ, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa quá trình lão hoá.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG
Người già yếu, suy nhược cơ thể, có sức đề kháng yếu hoặc cần tăng cường sức khoẻ.
Người lao động nặng nhọc.
Người lao động trí óc, làm việc văn phòng căng thẳng, quá sức.
Người thiếu hụt khoáng chất kẽm ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh lý.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
Liều thông thường cho người lớn 1+2 viên / 1 ngày sau bữa ăn vào buổi sáng, mỗi đợt khoảng 30 ngày để nâng cao sức khoẻ, đối với người mới ốm dậy, người làm việc trong môi trường độc hại hoặc bị các bệnh mãn tính có thể uống 2-3 viên/ngày.

HẠN SỬ DỤNG : 03 năm kể từ ngày sản xuất.
QUY CÁCH : Hộp 12 vỉ x 5 viên nang mềm.
BẢO QUẢN : Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng.

Sản xuất tại :

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG SẢN XUẤT TPCN HỌC VIỆN QUÂN Y
Địa chỉ: 104 Phùng Hưng, Hà Đông, Hà Nội.

 
  • Bookmark and Share


 

Bình luận

 

 

 

 

 

  • Bookmark and Share


 
  • Bookmark and Share


 
  • Bookmark and Share


 
  • Bookmark and Share


 
  • Bookmark and Share


 

 

 
Sâm Nhung Linh Chi Pacgin - D
SNLDTHT
Minh Mạng Nhất Dạ Lục Giao
snldtht